Dicas simples e eficazes para treinar a Felicidade
Prolongue o prazer das experiências positivas:a expectativa de uma experiência que se imagina agradável deve ser prolongada. Por exemplo: o planeamento dos fins de semana, […]
Mês: Abril 2021
7 Alimentos que melhoram o humor
Embora a Primavera já tenha chegado, ainda se vivem dias ainda tristes e cinzentos e essa escassez de luz interfere no sistema humano, restringindo a […]
Felicidade e desenvolvimento emocional
Já se perguntou porque é que algumas pessoas têm determinados resultados fazendo determinadas coisas e outras, fazendo o mesmo, não o conseguem?! Uma das principais […]
Os 7 passos para a Felicidade
Em vez de definir grandes objectivos, talvez seja mais inteligente concentrar-se em pequenos passos. Seguem-se sete sugestões simples mas eficazes: 1. Aprenda um pouco mais […]