Habitue-se a ser feliz!
A busca pela felicidade será provavelmente a maior das ambições, porém essa jornada é, muitas vezes, dificultada pela incapacidade que cada um tem em definir, […]
Autor: Cristina Valente
Formada em Psicologia pelo I.S.P.A. e em Programação Neuro-Linguística (PNL), Hipnose Clínica e Renascimento Integrativo pelo INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana (São Paulo, Brasil), de que é representante em Portugal. » Linkedin
De volta ao que realmente importa!
Regressar ao essencial significa simplificar, eliminar excessos de todo o tipo – objectos, compromissos, culpa, dívidas, hábitos e tecnologia. Não se trata, portanto de apenas […]
A Felicidade é uma escolha consciente!
O grande problema em criar bons hábitos reside no facto de queremos uma gratificação imediata. Por exemplo, se tiver que escolher entre uma fatia de […]
Qual a relação entre videogames e Felicidade?
À partida, parece não haver qualquer relação entre jogos digitais e felicidade! O envolvimento e a emoção gerados pelos jogos de smartphones, tablets, computadores, PlayStations, […]
Novos hábitos de Felicidade!
Um exercício prático, simples e poderoso para reflectir sobre hábitos de felicidade que ambicione ter e a forma como podem ser criados, mantidos e desenvolvidos. […]
Sempre insatisfeito: onde anda a felicidade?
Por que razão tantos adultos – supostamente com todas as condições para serem felizes – não o conseguem ser?! Por outro lado, por que razão […]