Felicidade e desenvolvimento emocional

Já se perguntou porque é que algumas pessoas têm determinados resultados fazendo determinadas coisas e outras, fazendo o mesmo, não o conseguem?!

Uma das principais razões que interferem nessa equação é a forma como cada pessoa lida com as suas emoções: algumas fazem-no de forma negativa e destrutiva enquanto outras o fazem positiva e construtivamente.

Os primeiros (negativos, fixos) vivem com muitas dificuldades, focam-se nos problemas e no que não podem fazer;

Os segundos (positivos, adaptáveis) vivem com com facilidade, tudo é simples, focam-se em soluções e no que podem fazer.

Motivação:

• Para o primeiro grupo, a motivação (ou o entusiasmo) vem dos resultados, e, quando eles não aparecem a energia esvai-se.
• Para o do segundo grupo, a motivação vem da visão e, enquanto não aparecem os resultados, intensificam a luta até a realizar.

Obstáculos:

• Umas odeiam (emoção) os obstáculos e, se os superam, fazem-no contrariadas. Prefeririam não ter de lidar com estes “problemas”.
• As outras adoram obstáculos. Chamam desafios aos problemas e ficam entusiasmados e com energia quando se lhes depara um difícil pela frente.

Na tomada de decisões:

• O primeiro grupo, formula os objectivos na forma: “eu gostava de…”. Depois olham para a realidade e reparam que esta não permite que o objetivo se concretize e formulam isso assim: “mas não posso” e não tomam decisão nenhuma.
• As do segundo grupo têm um objetivo e formulam-no assim “eu quero…” e tomam a decisão de o conseguir. Depois, como no primeiro grupo, olham para a sua realidade e reparam que a realidade não permite que o objetivo se concretize. Então formulam isso assim: “o que preciso fazer para mudar a realidade por forma a conseguir concretizar o meu objetivo?”.

No caso das pessoas do segundo grupo, a decisão foi tomada independentemente das circunstâncias, porque estas podem ser mudadas. A decisão foi tomada baseada no seu objetivo.

O segundo grupo é mais livre do que o primeiro porque usa a energia das suas emoções para impulsioná-las para a frente na direcção que querem ir.

Sugestão: pode transformar qualquer emoção negativa em positiva:

• Procurando o lado bom que existe em todas as coisas
• Sorrindo diante da adversidade
• Entendendo que pode transformar as circunstâncias
• Desligando-se emocionalmente do resultado (ou das consequências) e fazendo o seu melhor.

Nada mais lhe é pedido que não seja “dar o seu melhor”. Vai ver que as dificuldades estão magicamente calibradas para a sua capacidade de as superar e que a vida é um jogo divertido.